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" 문틀철봉으로 스트레칭과 운동을 동시에 " #효도철봉 매번 다이어트와 운동을 한다고 결심은 하지만.. 그 결심이 귀찮음을 이기지는 못하네요ㅠㅠ 헬스장도 등록해놓고 몇 번 가지도 않은채 끝났어요 이제 여름은 한 달정도만 남았는데.. 이렇게 무의미하게 여름을 보내기는 너무 아까워서 더 늦기전에 운동을 하고자 결심!!!! 위에 사진 등 근육 너무 멋지지 않나요ㅜㅜ 저정도까지 할 자신은 없지만 그래도 자극이 되더라구요ㅋㅋ 헬스장은 등록하고 또 안갈 것 같아서 홈트레이닝을 찾아봤어요 검색해보니 문틀철봉으로 하는 운동이 많이 나오더군요?? 오빠한테도 물어보니까 친구들집에도 이미 문틀철봉이 많이 있다고 했어요 저희집만 문틀철봉 없나봐요^^;;ㅋㅋㅋ SNS에서도 문틀철봉이 꽤 유명세를 타고 있고... 저도 문틀철봉 ..

겨울에 갑자기 찐 살.... 이제 날도 더워지고 여름이 다가오는데 아직도 늘어난 체중을 원래대로 되돌리지 못하고 있어요.. ㅜㅜ 원래 살이 잘 쪘다가 빠졌다가해서 이번에도 금방 빠질 줄 알고 신경 안 썼더니 벌써 5월 말이네요. ​ 옷장 정리를 하면서 작년에 입었던 반바지를 입어 봤는데 작아서 들어가지도 않고 ㅋㅋㅋㅋ 그때야 심각성을 느끼고 운동을 하기로 결심했어요. ​ 헬스장을 다니기에는 학원이 밤늦게 끝나고, 아르바이트 때문에 주말이나 시간이 되는데 동네 헬스장은 주말에는 영업을 안 해서..😂 그래서 집에서 운동을 하려고 마음을 먹고 열심히 정보를 찾아봤어요. ​ 여자가 할 수 있는 홈트레이닝, 여자 홈트레이닝을 찾다가 괜찮은 정보들을 많이 찾아서 많은 분들께 공유하고자 포스팅합니다! 일단 저의 목표..