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오늘 비가 굉장히 많이 오네요.. 이번주 일요일까지는 하루종일 비가 온대요 비오는 날엔 반바지가 최고인데 요즘 종아리 부종이 심해져서 매일 긴바지만 입고 다니고 있어요 비가 오는데도 긴바지를 입으려니 바지에 비가 다 젖고, 너무 답답해서 이제는 종아리 관리를 하자! 다짐했어요 남은 여름은 반바지를 입으며 보낼 것을 다짐하면서 종아리 관리에 좋은 홈트레이닝과 마사지들을 찾아봤어요 찾아보니 요즘 요가링이라는 홈트레이닝 소도구가 굉장히 핫하다고 하네요!? 그래서 솔깃한 마음에 요가링 구매해봤어요ㅋㅋㅋ 요가링을 사실 사놓고도 효과가 정말 있을까?하는 마음이 들었는데 요가링 사용해보고 정말 감탄했어요.... 우선 요가링이 뭔지 알려드릴게요 종아리가 얇아지고 싶다면 요가링 !! 요즘 요가링이 방송에도 많이 나오고 ..

요즘 앉아서 컴퓨터를 많이 해서 그런지 자세가 많이 안 좋아졌고 어깨와 목이 많이 뭉쳤어요ㅜㅜ 손으로 주물러도 별로 시원하지도 않고요.. 그리고 다리를 꼬아서 앉다 보니 골반도 많이 틀어진 것 같더라고요 또 제가 혈액순환이 잘 안되는 체질인데 오래 앉아 있다 보니 다리 부종이 더 심해졌어요 저녁만 되면 종아리 마사지하느라 바빠요 바빠 ㅜ 체형 교정과 혈액순환에 좋은 거를 찾다 보니 역시 필라테스! 요즘 많은 분들이 필라테스에 관심을 보이고 또 많이 하고 계시잖아요 연예인들도 필라테스로 몸매 관리를 하고 있고요~! 필라테스가 심부 근육 형성을 통한 체형 교정 및 통증 치료에 효과적이래요! 그래서 필라테스 학원을 다녀보려고 찾아보는데 동네에는 학원이 없고 다 멀리 가야 있더라고요 하지만 멀리 가기는 귀찮아서..

날이 더워져서 그런지 차가운 국수가 매일 땡겨요ㅎㅎ 저는 국수중에서 메밀국수를 제일 좋아해요. 메밀소바와 비빔메밀국수 최고!!! 그래서 식당에 가면 항상 고민이에요.. 둘 중에 뭘 먹어야 할지😂 하지만 요즘은 그런 고민 안 하고 있어요!! 집에서 해 먹기 때문에 반반으로 먹어요 ㅋㅋㅋ (거의 일주일에 두 번은 메밀국수를 먹는 중입니다... " 생면쟁이 - 생면과 비빔양념장, 쯔유 " 제가 전에 소개해드린 '생면쟁이'에서 생면 말고도 비빔양념장과 메밀소바 쯔유도 팔고 있어요. 두 양념 모두 직접 제조한 거라고 해요. 쯔유는 1인분으로 소포장되어있어서 1:1로 물에 희석만 하면 메밀소바 쯔유 완성! 저같이 요리 잘 못하시는 분들도 쉽고 맛있게 먹을 수 있어요!!👍 1인분으로 소포장되어있어서 혼자 사시는 분들..

지난 금요일에 집 옥상에서 지인분들 불러서 바베큐 파티했어요~ 텃밭에서 자라는 다양한 쌈 채소와 함께 먹으면 완벽한 바베큐ㅎㅎ (아빠가 구워서 돌판 위에 계속 리필을 해주는..😆) 저녁 7시에 시작해서 밤 11시가 넘어서까지 계속 먹었어요...ㅋㅋㅋㅋ 이상하게 옥상에서 먹으면 끊임없이 들어가요.. 저 날 하루 다이어트는 잠시 스탑😂 이번에도 마무리는 역시 열무국수!!!! " 생면쟁이 건면, 소면 " 전에 구매했던 생면쟁이 건면으로 했어요. 마트 소면과는 다르게 생면쟁이 소면은 좀 더 두꺼워서 식감이 살아있어요. 쫄깃하고 탱탱해서 맛있어요👍 또 생면쟁이는 천연재료를 사용해 반죽하기 때문에 건강도 생각하게 되는 면이에요 합성 보존료와 합성 착색료를 절대 사용하지 않았다니 너무 건강한 면이죠 ㅎㅎ 그래서 그런..