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저는 종아리 부종이 항상 고민이에요 조금만 걸어도 종아리가 쉽게 붓고, 저려요.. 밖에 나갔다가 들어오면 앉아서 다리부터 주무르는 게 제 일이에요ㅋㅋ 종아리 붓기를 제대로 안 빼주고 자는 날은 다음날 아침에 붓기가 좀 남아있어요.ㅜㅜ 다리가 가볍게 느껴지지 않고 무겁고, 저린 통증도 남아있고요 그리고 여름인데 아직도 긴 바지만 입고 다녀요ㅠㅠ 종아리가 잘 부으니까 선뜻 반바지를 입지를 못 하겠어요.. 그러다가 우연히 '프리한마켓10'이라는 방송에서 홈트레이닝 편을 봤어요! 요가링이라는 것이 소개되었는데 종아리 부종과 종아리 알을 빼는데 효과적인 소도구라고 나오더라고요 그래서 바로 검색을 해보고 여러 가지 비교 끝에 요가링을 샀어요!! " 요가링 으로 종아리 붓기 빼자" #디엠요가링 저는 디엠몰에서 디엠요..

https://youtu.be/ICzDqYZ0Twc '프리한마켓10'은 쇼핑 아이템에 특화된, 프리 여자 아나운서들에 의한 전무후무한 쇼핑 특화 랭킹 쇼로 Olive에서 방송 중인 요즘 핫한 프로그램이에요~ ​ 저도 우연히 이 프리한마켓10을 본 이후로 매일 방송을 챙겨보는 중이에요 아주 유용한 핫템들이 많이 소개되고 있어서 도움이 많이 되더라고요!! ​ 지난주 10일에 방송된 '홈트레이닝 핫템 10'편에서 많은 핫템들이 소개되었는데요 요가링, 스포츠브라, 요가 매트 등등 정말 좋은 홈트레이닝 핫템들이었요 저는 방송을 보다가 요가링에 영업을 당해서... 하나 구매해봤습니다!!! " 프리한마켓10 - 홈트레이닝 핫템" 터질듯한 다리 알, 요가링으로 뿌시자!! #태연 요가링 요가링은 전에도 가수 태연님이 사..

" 저는 혈액순환이 잘 안되는 체질이라 저녁만 되면 종아리가 퉁퉁 부어요 " 근데 최근 들어서 종아리 부종이 더 심해진 것 같아요ㅜㅜ 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 시간이 길어져서 그런가 집에만 오면 다리가 퉁퉁 부어있어요 또 샌들을 신고 다녀서 그런지 다리에도 무리가 가는 거 같더라고요 아무래도 운동화보다는 불편하니까요ㅜ 그래서 요즘 종아리 부종에 좋은 스트레칭들을 많이 하고 있어요 제가 하고 있는 것 중에서 제일 효과적인 방법 하나 소개해드릴게요! "종아리 링으로 종아리 붓기 해결" 저는 종아리 링을 이용해 종아리 붓기를 빼줘요 종아리 링은 요가링, 젠링, 라이트링이라고도 불리는 운동 소도구예요 종아리 링은 필라테스나 요가학원에서도 많이 쓰이는 만큼 효과적이고요 ​ 연예인들도 이 종아리 링으로 다리 관리..

요즘 앉아서 컴퓨터를 많이 해서 그런지 자세가 많이 안 좋아졌고 어깨와 목이 많이 뭉쳤어요ㅜㅜ 손으로 주물러도 별로 시원하지도 않고요.. 그리고 다리를 꼬아서 앉다 보니 골반도 많이 틀어진 것 같더라고요 또 제가 혈액순환이 잘 안되는 체질인데 오래 앉아 있다 보니 다리 부종이 더 심해졌어요 저녁만 되면 종아리 마사지하느라 바빠요 바빠 ㅜ 체형 교정과 혈액순환에 좋은 거를 찾다 보니 역시 필라테스! 요즘 많은 분들이 필라테스에 관심을 보이고 또 많이 하고 계시잖아요 연예인들도 필라테스로 몸매 관리를 하고 있고요~! 필라테스가 심부 근육 형성을 통한 체형 교정 및 통증 치료에 효과적이래요! 그래서 필라테스 학원을 다녀보려고 찾아보는데 동네에는 학원이 없고 다 멀리 가야 있더라고요 하지만 멀리 가기는 귀찮아서..

저는 혈액순환이 잘 안돼서 매번 고생이에요 조금만 걸어도 종아리가 잘 붓고 저려서 저녁만 되면 종아리 마사지해주느라 바빠요ㅜㅜ.. 발목부터 종아리가 전체적으로 잘 부어요 정맥순환 개선제 약도 먹고 있는데 저린 통증만 가라앉고 종아리 붓기는 그대로 ㅜㅜ 그런데 우연히 젠링을 알게 되었어요!! 필라테스 수업 듣는 친구가 젠링에 대해 알려주면서 종아리 마사지에 젠링이 너무 좋다고 추천해주더라고요~ 연예인들도 젠링으로 종아리 관리를 많이 한다고 해요 찾아보니 젠링, 요가링, 마이링, 라이트링 등등 종류와 브랜드도 여러 가지였어요 젠링 가격대도 엄청 다양하고 많더라고요 찾아보니 젠링 정품 소프트타입이 가장 비쌌어요 학생인 저에겐 너무 부담스러운 가격이죠 ㅠㅠ 비싼 거와 저렴한 젠링이 엄청난 차이가 있을 것 같지도..

날이 더워져서 그런지 차가운 국수가 매일 땡겨요ㅎㅎ 저는 국수중에서 메밀국수를 제일 좋아해요. 메밀소바와 비빔메밀국수 최고!!! 그래서 식당에 가면 항상 고민이에요.. 둘 중에 뭘 먹어야 할지😂 하지만 요즘은 그런 고민 안 하고 있어요!! 집에서 해 먹기 때문에 반반으로 먹어요 ㅋㅋㅋ (거의 일주일에 두 번은 메밀국수를 먹는 중입니다... " 생면쟁이 - 생면과 비빔양념장, 쯔유 " 제가 전에 소개해드린 '생면쟁이'에서 생면 말고도 비빔양념장과 메밀소바 쯔유도 팔고 있어요. 두 양념 모두 직접 제조한 거라고 해요. 쯔유는 1인분으로 소포장되어있어서 1:1로 물에 희석만 하면 메밀소바 쯔유 완성! 저같이 요리 잘 못하시는 분들도 쉽고 맛있게 먹을 수 있어요!!👍 1인분으로 소포장되어있어서 혼자 사시는 분들..

벌써부터 날씨가 27℃~30℃가 넘는 날이 많아졌어요.. 햇빛이 장난 아니에요. 비가 온 뒤라 오늘은 그렇게 덥지는 않지만 다시 주말부터 최고 기온이 27℃라네요..😢 작년보다 더 더울 거라던데.. 지금도 더운데 이보다 더운 날씨는 정말 끔찍해요ㅜㅜ " 여름철 폭염 속, 차 내부는 100℃!?!?? " http://www.obsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=1106745 여름철 車 온도 급상승…화재·폭발 위험 - OBS경인TV www.obsnews.co.kr 매년 여름철에는 아동 미하차 사망사고가 발생할 만큼 차 내부 온도가 매우 높죠. 폭염 속, 차를 밀폐한 상태로 한여름 땡볕에 30분 이상 세워놓으면 차 내부는 순식간에 100℃에 가까워진다고 해요. 음료 캔, ..